haeder

haedermobil

bildetopp

Del pĺ Facebook Del pĺ Twitter Del pĺ LinkedIn Del pĺ MySpace


HØSTENS TRENINGER (fra klokken 18 til ca 19.15): 

20.august: LysgĂĽrdsbakken (i bunnen av hoppbakkene).
27.august: Kanten Kro (parkeringen pĂĽ toppen av hoppbakken)
3.september: Kanten Kro
10.september: Gapahuken pĂĽ Birkebeinerstadion
17.september: Brua over Sjøsetervegen (ved enden av langrennsstadion) 
24.september: Kafeen pĂĽ Birkebeinerstadion
HØSTFERIE

Vel møtt til høstens treninger 

Treninger for klubbens medlemmer (fra ca 8 ĂĽr) foregĂĽr pĂĽ mandager fra klokken 18 vĂĽren 2018. 

Plan for vĂĽrens treninger finner du i kalenderen eller her: 

 

Mandag 16.4 Søndre Park

Mandag 23.4 KringsjĂĽ skole

Mandag 30.4 VoksenopplĂŚringsenteret

Mandag 7.5 Maihaugen

Mandag 14.5 Maihaugen (sprint-cup finale samme sted)

Mandag 28.5 Badedammen (Lansering Stolpejakten/Feiring Verdens o-dag)

Mandag 4.6 Badedammen

Mandag 11.6 Mosodden

Mandag 18.6 Hovemoen

 

Mer informasjon om oppmøtested og innhold pĂĽ treningen blir lagt ut pĂĽ vĂĽre facebooksider: 

www.facebook.com/groups/1457992694431308/ 

 

I morgen, onsdag 26. oktober, arrangeres siste løp i Carl Lumbholtz nattcup. Det blir fellesstart kl. 19 og felles avmarsj fra samlingsplass på Skårlia kl. 18.50. Det er merket fra Riksvei 213 ved Søre Ål skole. For mer info, samt PM og N-løypen se eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/7614

Det blir tradisjonen tro bål, varm saft og kake til alle, samt premiering for cupen sammenlagt!

Sesongens første treningsløp gikk av stabelen i dag. Karianne Ruud hadde lagt et par passe utfordrende sprint-løyper i sentrum. Start var i Mesnasenteret, rett utenfor Vandreskoen. Vi hadde totalt 30 startende. Legg merke til at noen av de ivrigste tok seg en tur i både kort- og langløypa. Sprekt!

Vårens treninger starter 5. april på Maihaugen. Følg med på kalenderen på vår hjemmeside for oppdateringer på sted og tid for treningene.

Det vil også bli arrangert treningsløp hver torsdag og enkelte helger i år som gir en god mulighet for trening. Disse legges også ut på kalenderen på hjemmesiden.

21. april kl. 18.00 starter vi med tirsdagstreninger på Maihaugen.

Denne uka blir det følgende aktiviteter:

Tirsdag 26.08: Trening fra Røyslimoen skole kl. 18.00

Torsdag 28.08: Torsdagsløp fra Roterud fra kl. 18.00. (NB! Ikke fra Åsmarkveien som det stĂĽr i sesongplanen) PĂĽmelding ved start som vanlig . Se mer info pĂĽ eventor

http://eventor.orientering.no/Events/Show/4578

Sesongplan for høsten 2014 finner du her

Sesongplan_LOK_høst_2014.pdf

Legg merke til at O-troll leir for 9- til 13-üringer er flyttet til 6.-7. september, samme helga som vi arrangerer Veteran-NM. Da kan foreldre jobbe dugnad mens barna har det gøy pü treningssamling pü Skeikampen!

For ungdommer fra 11 ür og oppover er det Mjøs-o samling 20.-21. september etter finalen i MoelvenCup som er høstens sosiale tur.

7. - 8. juni arrangerer vi klubbtur for hele familien til Pinseløp pü Hedmarken. Dette er en tur som passer for alle, uansett alder og erfaring. Vi bor i telt pü Rokosjøen camping i Løten, og hüper vÌret blir like bra som det har vÌrt de siste to ürene!

Uke 22 er det mange o-aktiviteter ĂĽ velge i:

- tirsdagstrening 27. mai i Hovemoen

- Moelven-Cup pĂĽ Elverum onsdag 28. mai

- Klubbmesterskap fra Badedammen torsdag 29. mai kl. 15.00

Sesongplanen er nĂĽ lagt ut under fanen "trening".

Du finner den ogsĂĽ her. Sesongplan_for_LOK_2014.pdf

Skriv ut og heng pü kjøleskapet!

Klubbmesterskapet arrangeres i ür pü Kr. Himmelfarts dag 29. mai. Vi hüper pü sol og sommer sü vi kan grille og kose oss etter løpet (og kanskje bade?). Hold av datoen - nÌrmere info kommer!

Torsdag 15. mai kl. 18.00 er det torsdagsløp sprint pĂĽ Maihaugen.

Onsdag 14. mai kl. 18.00 skal vi arrangere SprintCup for Mjøs-o pü samme sted og med de samme løypene.

8.mai blir det torsdagsløp sprint fra Kringsjü skole. Start fra kl. 18.00.

To løyper:

- Nybegynnerløype ca. 1 km (10-12 poster)

- 2 km løype (15-25 poster)

Torsdag 1. mai er det torsdagsløp pü Jørstadmoen med start fra kl. 18.00.

Det var yrende liv pĂĽ Maihaugen i kveld da sesongens første o-trening ble arrangert med 42 deltagere.

Her er treningsopplegget for vĂĽren 2014

Info om treninger 2014

Møt oss på Facebook:

thumb facebook x1

mjos-o60

logo-vvr

Våre sponsorer:

 thumb Sport1logo

 eidsiva logo


Webløsning ©2014-15 av Web Norge basert på Joomla