haeder

haedermobil

bildetopp

Del p Facebook Del p Twitter Del p LinkedIn Del p MySpace


Mandag 9. mars kl. 18.00 starter vi med løpetrening.

Oppmøte ved Håkons Hall (ved hovedinngangen).

 

Treningen passer for alle fra 13 år og oppover. Flott om foreldre blir med også slik at dette kan bli en fellestrening for alle i klubben!

Opplegget blir enkelt:

-        Rolig oppvarmingsrunde, 20-30 min (alle som deltar må kunne løpe en rolig oppvarmingsrunde sammenhengende)

-        Enkle, lekbetonte o-tekniske øvelser

-        Rolig løping til slutt

Vi avslutter ved Håkons Hall kl. 19.00. 

 

Ta med joggesko med godt grep (gjerne piggsko) og evt. refleksvest og hodelykt.

 

Møt oss på Facebook:

thumb facebook x1

mjos-o60

logo-vvr

Våre sponsorer:

                                                           

 

 


Webløsning ©2014-15 av Web Norge basert på Joomla