MoelvenCup løp 2
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2104
20 LOK-løpere koste seg på minibusstur til MoelvenCup på Elverum onsdag ettermiddag.
O-aktiviteter 27.-29. mai
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2285
Uke 22 er det mange o-aktiviteter å velge i:
- tirsdagstrening 27. mai i Hovemoen
- Moelven-Cup på Elverum onsdag 28. mai
- Klubbmesterskap fra Badedammen torsdag 29. mai kl. 15.00
Sesongplan
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2207
Sesongplanen er nå lagt ut under fanen "trening".
Du finner den også her. Sesongplan_for_LOK_2014.pdf
Skriv ut og heng på kjøleskapet!
Klubbmesterskap 29. mai - hold av datoen
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2817
Klubbmesterskapet arrangeres i år på Kr. Himmelfarts dag 29. mai. Vi håper på sol og sommer så vi kan grille og kose oss etter løpet (og kanskje bade?). Hold av datoen - nærmere info kommer!
O-løp på Maihaugen 14. og 15. mai
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2509
Torsdag 15. mai kl. 18.00 er det torsdagsløp sprint på Maihaugen.
Onsdag 14. mai kl. 18.00 skal vi arrangere SprintCup for Mjøs-o på samme sted og med de samme løypene.
Torsdagsløp 8.mai fra Kringsjå skole
- Detaljer
- av Ane Holm Grøneng
- Treff: 2138
8.mai blir det torsdagsløp sprint fra Kringsjå skole. Start fra kl. 18.00.
To løyper:
- Nybegynnerløype ca. 1 km (10-12 poster)
- 2 km løype (15-25 poster)
Deltagerrekord på MoelvenCup
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2131
Det ble deltagerrekord fra LOK med 20 løpere i sesongens første løp i MoelvenCupen på Gjøvik onsdag kveld.
Torsdagsløp 1.mai
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2214
Torsdag 1. mai er det torsdagsløp på Jørstadmoen med start fra kl. 18.00.
Yrende liv på sesongens første o-trening
- Detaljer
- av Hilde Grøneng
- Treff: 2148
Det var yrende liv på Maihaugen i kveld da sesongens første o-trening ble arrangert med 42 deltagere.
O-trening våren 2014
- Detaljer
- av Tore Dukefoss
- Treff: 2054
Her er treningsopplegget for våren 2014
Møt oss på Facebook:
Våre sponsorer:
