Begge dager er det valgfri starttid fra kl 18.00 og påmelding ved oppmøte, og begge dager kan du velge mellom følgende løyper:

- Løype A-nivå ca. 2,2 km med ca. 20 poster

- Løype N-nivå ca. 1,2 km med ca. 10 poster

Samlingsplass er ved Dansarvollen (ved scena). For de som ikke er kjent er det merket fra den store P-plassen.

For de som ønsker å løpe på onsdag er det en fordel om dere starter rett etter kl 18.00 da Sørdalskarusellen arrangeres på Maihaugen kl 19.00.